喝蜂蜜水有什么好处 喝蜂蜜水功效多多

时间:2016-08-12 10:55:23  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:蜂蜜性平味甘,是一种营养丰富,芳香甜美的天然碱性食品,那么喝蜂蜜水有什么好处呢?

蜂蜜水热量低,口感好,同时多喝还能美白,因此深受广大减肥女性的欢迎,下面让小编为大家介绍一下喝蜂蜜水的好处。

喝蜂蜜水有什么好处

1、减肥

蜂蜜水虽然喝上去甜甜的,但是绝对不会让人增肥,因为蜂蜜中含的是果糖和葡萄糖,并不是蔗糖,饮用后只会消除疲劳,促进体内脂肪消耗,达到减肥的效果。

2、促消化

有调查显示,有80%的老人常常喝蜂蜜水,并且可以促进食欲和消化,还能抑菌抗菌作用。

(图片id:17243074,喝蜂蜜水有什么好处)

3、增强免疫力

蜂蜜中含有丰富的B族维生素,而这些维生素是可以增强人体的免疫力功能,防止心血管疾病。

4、润肠通便

晚上睡觉之前喝上一杯蜂蜜水是很多人熟知的养生方式,因为蜂蜜水容易被人体消化吸收,具有润肠通便的功效。

5、调节酸碱平衡

蜂蜜水中所含的微量元素硼、锰、锌、铜等多种营养物质,具有调节人体内的酸碱平衡,并且能够提升人体体质。

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