晚上喝蜂蜜水好吗 喝蜂蜜水注意事项

时间:2016-08-13 11:03:07  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:喝蜂蜜水能够帮助提高身体抵抗力、美容养颜、延缓衰老,那么晚上喝蜂蜜水好吗?

睡前喝蜂蜜水对身体是有益的,但是也有喝蜂蜜水的注意事项,下面让小编为大家介绍一下。

喝蜂蜜水注意事项

1、泡蜂蜜水的水温有讲究

为了不破坏蜂蜜水的营养价值,在泡蜂蜜水的水温也是很有讲究的,水温不能超过40度,最好选择温水泡蜂蜜。

2、喝蜂蜜要定量

虽然喝蜂蜜可以滋补营养,但由于蜂蜜富含糖份并非多多益善,所以每天喝蜂蜜要定量,成年人不能超过50克,而未成年人则减半。

(图片id:49153485,晚上喝蜂蜜水好吗)

3、喝蜂蜜要区分品种

蜂蜜有很多种,通常老人适合喝洋槐蜜、枣花蜜,女士适合喝椴树蜜、龙眼蜜,而百花蜜则男女老少皆宜。

4、蜂蜜不可同食的禁忌

喝蜂蜜水也是有很多禁忌的,蜂蜜不能与豆腐和韭菜同食,因为同食会容易引起腹泻。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多晚上喝蜂蜜水好吗,可以关注爱靓网健康频道。

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