女人更年期吃什么保健品 保健品益处多多

时间:2016-09-19 10:43:30  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:女人到了一年的年龄,就会得到更年期,那么女人更年期吃什么保健品好呢?

更年期吃什么保健品时因人而异的,千万不能盲目跟风,下面让小编为大家介绍一下。

女人更年期吃什么保健品

1、大豆异黄酮

女人更年期吃保健品,首先推荐的是大豆异黄酮,因为可以有效地补充人体雌激素,改善骨质疏松和骨质增生的现象,还能延缓衰老。

2、胶原蛋白

胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,所以女人更年期也需要补充一些胶原蛋白,不仅可以使皮肤长得丰满白嫩,还能使皱纹消失,提高保湿效果。

(图片id:35317596,更年期吃什么保健品)

3、钙片

女人更年期由于雌激素的下降,会使降钙素减少,容易发生骨质疏松症、腰背疼痛等现象,所以女人在更年期钙质的补充也是很重要的,可以通过吃钙片进行。

4、维生素

维生素B族可维护神经系统正常运转,能够抵抗压力、改善精神状态,还能够解更年期综合症。

5、补血养血

女人如果到了更年期,就会容易出现内分泌失调、卵巢功能减弱的情况,所以这个时候就需要补血养血了,要不然严重还会造成贫血。

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