腰椎间盘突出症禁忌有哪些?

时间:2016-07-19 17:38:27  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:小乔  
提要:腰椎间盘突出症禁忌包括有不可过度劳累、避免久坐久站、避免受冷等,本文将为大家介绍腰椎间盘突出症禁忌有哪些。

近年来,越来越多的人患上腰椎间盘突出,下面小编为大家介绍一下腰椎间盘突出症禁忌有哪些吧。

1、不可过度劳累

腰椎间盘突出患者切忌不可过度劳累,一定要注意卧床休息,起床需佩戴护腰带保护腰椎,疼痛缓解后,可以下床轻微活动。平时要注意适当放松腰部,多做腰部按摩,力度不要过大。

2、避免久坐久站

久坐久站都会导致腰腹肌长期用力,腰椎压力增大,引起疼痛,应避免久坐久站。

3、避免受冷

注意做好腰部的保暖。特别是秋冬季节,应早穿保暖衣裤,保暖裤选择高腰的那种,避免腰部受风、寒、湿、冷的刺激。

(图片ID:22217470,腰椎间盘突出症禁忌)

4、避免背持重物

背持重物会增加腰椎受力,加重腰椎间盘突出病情。

5、急性期病人少活动,下地上厕所时可戴特制医用腰围,加强腰椎的稳定。

以上就是腰椎间盘突出症禁忌的介绍,想要了解更多健康知识敬请关注爱靓网健康频道。

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