寻找更年期失眠的多种原因

时间:2013-03-04 08:22:12  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:tansy  
提要:本文给大家找出了更年期失眠的多个原因,是因为她们存在着多梦心理、怕失眠心理、自责心理等。

更年期为什么会失眠呢?小编今天就给大家归纳总结一下,为什么更年期女性会有失眠的情况出现。

更年期失眠原因1:多梦心理

更年期失眠的其中一个原因就是多梦心理,认为多梦就是失眠,因为几次的多梦睡眠,让整个睡眠感觉到很累很累,进而担心入睡之后还会继续多梦,从而产生了真正的失眠,这就是更年期多虑的一个状态。 

更年期失眠原因2:怕失眠心理

怕失眠心理也是一个更年期失眠的原因,以往内更年期患者常常会有焦虑、暴躁的情绪出现,在失眠期会加剧这样的焦虑,进而产生了这种怕失眠的心理,最后产生失眠。 

(图片ID:15880562,更年期失眠的原因)

更年期失眠原因3:自责心理

更年期在人多的时候会有一些暴躁、焦虑的心理,而在睡觉的时候就会很自责,很内疚自己为什么会变成这样,久而久之,自责心理就引发了更年期的失眠。 

更年期失眠原因4:大脑皮层过于兴奋

更年期的女性,情绪比较容易失控,也很容易受到刺激,一旦受到了刺激,就会激发起大脑皮层的兴奋状态,进而无法入眠,所以说要尽量避免刺激更年期女性。  

以上就是针对更年期女性的失眠问题,做了一个原因方面的分析,一起来看看。

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