青春期乳房疼痛怎么办 缓解乳房疼痛的方法

时间:2014-11-29 10:28:36  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Lamb  
提要:青春期乳房出现疼痛怎么办?今天小编和你分享缓解乳房疼痛的方法,赶紧一起来看看吧。

乳房疼痛是很多女性朋友常见的症状,下面小编就和大家分享缓解乳房疼痛的方法,一起来看看吧。 

1、月经前尽量少吃盐。高盐的食物会使乳房胀大,月经来前的9天左右应避免这类食物。 

 2、别用利尿剂。利尿剂的确是有助于排放体内的液体,也有削减乳房的肿胀的作用,但这种立即的缓解的方法,过度使用就会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,还会影响葡萄糖的形成。 

3、减肥。对于个别过度肥胖的女性,建议可以减轻体重,这样将有助于缓解乳房肿痛。 

(图片ID:26251952,青春期乳房疼痛怎么办)

4、热敷。可用热敷袋或洗热水澡等方法去缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适的症效果会更好喔。  

5、轻轻按摩乳房,能使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将精油涂在乳房上,然后沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。接着用手将乳房压入再弹起,这个方法能防止乳房的不适有很大作用。

以上就是小编分享的缓解乳房疼痛的方法,朋友们不妨试试吧。

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