乳房肿块怎么去除 五大去除方法

时间:2015-09-08 15:57:58  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:  
提要:乳房对女性来说是非常重要的,丰满而挺拔的乳房会让女性很性感。那么如果良性的乳房肿块要怎么消除呢?

乳房肿块是最常见的乳房疾患,因此女性应加倍呵护自己的乳房,那么良性的乳房肿块要怎么消除呢?下面让小编为大家介绍一下。

方法一:改变饮食习惯

采用“低脂高纤”的饮食原则,多吃谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维,这样可以增加人体的代新陈代谢,减少对乳腺的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。

方法二:穿稳固、舒适的胸罩

胸罩除了可以防止乳房下垂之外,还可以将原本受到压迫的乳房更加进一步受到压迫,从而可以消除不适,但是如果乳房有肿块的女性一定要佩戴稳固、舒适的胸罩。 

方法三:使用热敷

如果女性有了乳房肿块,可以采取一种传统的中医治疗法,可以用热敷袋、热水瓶、热水澡来缓解乳房的不适或者疼痛,最有效的都是采取冷、热敷交替法,这样效果会更佳。

(图片ID:26674767,乳房肿块怎么去除)

方法四:按摩乳房

女性应该每天都坚持按摩乳房,但是按摩乳房的力度并需要轻柔,沿着乳房的表面旋转,动作必须要轻轻的,因为乳房比较催乳安,动作太大的很容易伤害到乳房,按摩乳房不仅可以缓解乳房肿块带来的疼痛,还会达到丰胸的效果。

方法五:远离咖啡

据悉医学分析,凡是得到乳房肿块疾病的女性,都在戒除咖啡后,有明显的改善,因此得到乳房肿块疾病的女性应该全面戒掉咖啡、汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等。 

以上就是乳房肿块五大去除方法,为了自己丰满的乳房,及早预防为上上之策。

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