母婴党参食谱大全 健康每一天

时间:2014-01-07 12:22:40  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Candy  
提要:党参可以增强机体的抵抗力,还能够调节肠胃的运动,抑制胃酸的分泌。下面,下面,小编给大家带来一系列适合母婴食用的党参食谱大全,让妈妈和宝宝健康每一天。

党参对神经系统有兴奋作用,可以增强机体的抵抗力,还能够调节肠胃的运动,抑制胃酸的分泌。下面,小编给大家带来一系列适合母婴食用的党参食谱大全,让妈妈和宝宝健康每一天。

党参米糊

【准备材料】党参、红枣、糯米、白砂糖

【做法步骤】

①将党参、红枣和糯米洗干净,然后将党参放入纱布袋中;

②将党参和红枣一起放入锅中,加入适量的清水一起浸泡30分钟,用小火煮沸;

③再捞出党参,留下红枣,加入少量的白砂糖;

④将糯米加入适量清水,隔水蒸熟;

⑤然后将蒸好的糯米饭倒进汤水中,煮成米糊即可食用。

【适用人群】产后妇女

【功效】

1.红枣性温,可以补脾和胃,益气生津。

2.党参性平,味甘,具有补中益气,生津的功效。

3.可以促进血液凝固,降血压,并且增强抵抗力。 

 党参百合粥

【准备材料】党参、百合、粳米

【做法步骤】

1.首先,将党参加入清水煎煮成浓汁;

2.然后将百合、粳米洗干净,一起放入锅中煮成粥,再加入党参汁一起熬煮。

【适用人群】3岁以上宝宝

【功效】

1.百合具有润肺可以润肺止咳的功效。

2.滋养肺胃,补虚扶正。

3.益肺阴,治咳嗽,还可用于身体虚弱引起的低热型小儿肺热。 

(图片ID:14284874,母婴党参食谱)

 党参鱼汤

【准备材料】党参、黑鱼、胡萝卜、姜片、食盐

【做法步骤】

1.将党参和胡萝卜洗干净,胡萝卜切成块状;

2.将黑鱼处理干净,然后切成块状;

3.在锅中加入清水煮沸,然后放入姜片、党参和胡萝卜;

4.然后加入鱼块一起炖煮,大约炖煮60分钟后,加入食盐调味即可。

【适用人群】坐月子的妈妈

【功效】

1.补充人体所需的蛋白质和多种维生素。

2.祛风、补脾益气、利水消肿 

这些都是适合妈妈们和宝宝的健康食谱!

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