滋阴补阳 红枣的功效与作用

时间:2015-11-24 17:13:55  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:大枣又名红枣、干枣、枣子,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,那么红枣有什么功效与作用呢?

红枣,营养丰富,富含铁元素和维生素,素有“铁杆庄稼”之称,那么红枣有什么功效与作用呢?下面让小编为大家介绍一下。

红枣的功效与作用

1、增强体质

红枣,营养丰富,适合那些体弱人群食用,可以达到增强体质之效,特别是女性产后,可以食用红枣,能够补中益气、养血安神,加快机体复原,如果是那些年老体弱者,食用了红枣,可以达到宁心安神、增进食欲等功效。

2、提高免疫力

红枣,营养成分中含有大量的糖类物质,主要是有葡萄糖、果糖以及蔗糖等,除了含糖类物质外,还含有大量的维生素C、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素,具有较强的补养作用,从而达到提高人体免疫机能,增强抗病能力。

(图片ID:24163049,红枣的功效与作用)

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