红枣吃多了会怎么样 红枣补血功效了得

时间:2016-07-20 10:11:03  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:俗话说“一日三颗枣,青春不显老”,红枣一直是人们的保健佳品,那么如果红枣吃多了会怎么样的呢?

红枣,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,下面让小编为大家介绍一下红枣吃多了会怎么样。

红枣吃多了会怎么样

1、上火

红枣在中医学里,是属于温补类的食物,但是这种食物一次性不能吃太多,否则会很容易导致上火,甚至会出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象。

2、胀气

红枣众多周知,营养价值非常高,而且相当美味,但是红枣的皮比较硬,很难消化,所以红枣食用过量,很容易影响消化、导致胀气的现象。

3、水肿

有些人身体湿气过重,本身就是脾肾阳虚,如果吃多了红枣,会容易出现水肿的现象,甚至还会出现生痰生湿,使水肿的情况越来越严重。

4、蛀牙

红枣是属于很甜的食物,因为红枣中含有丰富的糖分,如果吃多了红枣,没有及时漱口,糖分就会停留在口腔内,容易伤及牙齿,时间久了就会容易蛀牙。

5、经血过多

体制燥热者如果在经期间,食用了红枣或者是喝红枣水,很容易导致经血过多的,正常体质者也不易过量吃红枣。

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