枸杞子可以泡水喝吗 枸杞子泡水喝的功效

时间:2016-07-25 09:53:27  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:枸杞比较常见的滋补食品,营养价值极高,食用方便,那么枸杞子可以用温水泡来喝吗?

枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目,而且含有丰富的胡萝卜素,下面让小编为大家介绍一下枸杞子泡水喝的功效。

枸杞子泡水喝的功效

1、抗衰老

枸杞子中含有丰富的多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,具有很多的抗氧化的作用,从而达到延缓衰老,延长寿命。

2、滋补肝肾

枸杞子性味甘平,可以滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,最实用的效果是抗疲劳和降低血压。

(图片id:33550967,枸杞子泡水喝的功效)

3、养肝明目

枸杞子中含有多糖的成分,而这些成分可以降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复,从而起到养肝明目的作用。

4、提高机体免疫力

枸杞子有提高机体免疫力的作用,具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老等功效,从而起到保护肝脏、促进肝细胞的再生。

5、提高睡眠质量

枸杞子一年四季都可以食用,而且经常饮用不仅可以改善身体体质,而且对于睡眠质量不佳、难以入睡者有缓解的作用。

以上就是本篇文章的全部内容,想了解更多枸杞子泡水喝的功效,可以关注爱靓网健康频道。

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