高血压的饮食禁忌注意事项

时间:2013-01-24 17:51:01  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Lucia  
提要:高血压患者的饮食最好以清淡为主,限盐、限糖、限制脂肪过高食物、限制烟酒等几个注意事项,下面一起来了解吧。

你知道高血压的饮食禁忌吗?下面就来看小编为您收集的高血压饮食禁忌注意事项吧! 

忌过咸食物

一个健康的成人每天盐的摄入量是不宜超过6克的,其中包括酱油、咸菜和各种调味品的盐分摄入,而高血压病人更要注意,每天的食盐摄取量尽量限制在3克以下。

忌过甜食品

油饼、油条、蛋糕、奶油、巧克力、奶类雪糕等一些甜品,高血压病人最好敬而远之了,糖分的摄入也是导致高血压的重要原因之一,所以要限糖。 

高血压饮食禁忌

(图片ID:11126242,高血压饮食禁忌)

忌脂肪高的食品

高血压患者要限制高脂肪的摄入,从而减少胆固醇增高,因为高血压与高血脂、动脉粥硬化互为因果出现在痛一个病人身上。 

忌刺激性食品

高血压病人应该尽量避免一切刺激性食品,例如辛辣的调味品,这样可取保证血压的相对稳定,还要避免红茶水,因为茶叶重的鞣酸易和药物结合沉淀,服药后饮茶水,会影响到降低药效。

以上这几点饮食禁忌希望能帮助到大家,要想了解更多有关高血压的治疗,请继续关注爱靓网健康频道。

© 2007- 2018 爱靓网 版权所有;粤ICP备14065167号-1;联系QQ:565907752;联系邮箱:dayiw@163.com