高血压的治疗与饮食 高血压吃什么好

时间:2016-07-18 17:16:14  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:小乔  
提要:高血压吃什么好?降血压的食物包括有芹菜、萝卜、猕猴桃等,本文小编将为大家介绍高血压的治疗与饮食,高血压吃什么好。

近年来,越来越多的人患有高血压,那么高血压吃什么好呢?下面就让小编为大家介绍一下高血压的治疗与饮食,高血压吃什么好吧。

1、芹菜

芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中富含芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2、萝卜

萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管,可以预防冠心病和动脉硬化,减轻高血压患者的症状。

3、猕猴桃

猕猴桃甘性寒,无毒,具有清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇的作用,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。 

(图片ID:8489851,高血压的治疗与饮食)

4、黑蒜

黑蒜针对高血压及引起的高血糖、高血脂具有很好的调理平衡功效。

5、冬瓜

冬瓜生产于夏季,对治疗高血压有一定的功效。

6、富硒米

富硒米口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效。

7、菊花粥

粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。

8、绿豆海带粥

绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥,可长期当晚餐食用。

以上就是小编为大家介绍的高血压吃什么好,想要了解健康知识敬请关注爱靓网健康频道。

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