近视眼吃什么好 预防近视眼的食物

时间:2016-04-15 10:01:23  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Elena  
提要:在调节放松的状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视,那么近视眼吃什么好呢?

近视眼也称短视眼,因为这种眼只能看近不能看远,那么近视眼吃什么好呢?下面让小编为大家介绍一下。

预防近视眼的食物

1、补充蛋白质

想预防近视眼可以补充一些蛋白质,因为蛋白质是人体生命活动的基本物质,可以成为眼球防坚韧外壳,对于预防近视眼有一定的疗效,含蛋白质丰富的有鱼、肉、奶、蛋等食物。

2、补充钙质与磷质

想预防近视眼可以补充一些钙质与磷质,因为这两种成分可以增强巩膜的坚韧性,具有增强发育、预防近视有作用,含钙质与磷质丰富的有虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等食物。

 

(图片ID:26107030,近视眼)

 

 

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