如何预防小儿近视 小儿近视的预防方法

时间:2016-07-01 08:44:11  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Reiko  
提要:针对小儿近视,我们应该先遵循“治假防真”的原则,详情请留意本文。

目前,儿童近视率越来越高,小儿眼科专家说,对于那些已经近视的孩子,不及时佩戴眼镜是会影响视觉发育的,那么小儿应该如何预防近视呢?

小儿近视的预防方法一:打乒乓球

小儿眼科专家说,打乒乓球是预防儿童近视的有效方法。对眼睛来说,打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调节和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进了眼球组织的血液供应和代谢,因而能有效地改善睫状肌的紧张状态,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。

小儿近视的预防方法二:养成良好的卫生习惯

由于小儿一般都比较活泼好动,对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛,防止眼睛感染  ,尤其是在夏天,光线过于强烈,家长还要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,及时戴上遮阳帽等保护眼睛。 

(图片ID:43491722,近视)

小儿近视的预防方法三:养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,尽量五谷杂粮、荤素搭配,让孩子多吃青菜,不要偏食。另外,专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,以利于小儿预防近视。 

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