怎样治疗洁癖 治疗洁癖的最佳方法

时间:2015-10-28 11:24:12  1星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:小小chou  
提要:生活中有些人特别爱干净,但是会出现一些洁癖的症状,如不停的洗手等,严重影响了日常生活,该怎么治疗洁癖呢?

洁癖属于一种心理疾病,必须要治疗,否则会给生活带来很大的麻烦,看下洁癖怎么治疗。

什么是洁癖

洁癖是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物,分为肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。

洁癖病因

1、遗传

洁癖有遗传倾向。

2、不科学的教育

例如父母严厉地要求小孩子常洗手,不要弄脏衣服。

3、精神打击

例如遭遇破产、挫折。

洁癖治疗

可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正,较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生。

(图片ID:40945664,怎样治疗洁癖)

最佳治疗方法

一、满灌疗法

病情严重的洁癖,病人靠呼吸放松也难平复,可以尝试这个方法,就是病人怕什么就让他干什么,以毒攻毒,每天尝试几次,随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。

注意:治疗时病人会感到很痛苦,坚持要去洗手,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予鼓励,这是治疗的关键。

二、认知疗法

1、找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。

2、让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

3、对于孩子,应和家长配合,采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求,让孩子学会控制行为,对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

三、厌恶疗法

经常采用橡皮圈方法,即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

有洁癖并不是一件好事,既然是心病就得心药医,找对方法,控制洁癖强迫症才是治疗的关键。

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