失眠又称“不寐”、“目不瞑”，通常是阳不入阴所引起的病症，下面小编跟大家一起来探讨一下有关于失眠的原因以及该怎么办。
失眠的原因一：大脑兴奋过度
主要表现为在上床前进入头昏欲睡的状态，但在上床后脑子就会不受控制，思维活跃，总是浮想联翩，此时对外界的所有的声光刺激都会显得非常敏感，心里很着急，但越想睡越睡不着。
失眠的原因二：脑电波紊乱
一般来说，在准备想睡觉的时候，大脑如果不出现δ波和θ波，就会容易造成失眠症。因此，要治疗失眠，就必须要引导大脑产生δ波，才能进入睡眠。
失眠的原因三：褪黑素分泌不足
褪黑激素主要是用于控制和影响人的睡眠，故褪黑激素水平的高低会直接影响到睡眠的质量。若长期失眠的话，就会导致褪黑素的分泌紊乱，越来越睡不着。
失眠的原因四：植物神经紊乱
如果植物神经系统的平衡被打破，那么就会容易出现失眠、多梦、容易疲劳、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。
（图片ID：41153571，失眠的原因）
