月经量少怎么调理
1、调整心态
女人在经期情绪波动很大，容易生气或紧张，心理压力很大，这时不妨调整心态，保持愉悦的心态，这样可有效调理月经。
（图片ID：33157495，月经量少）
2、不要洗冷水澡
月经期间，除了不可以进食生冷食物外，月经量少的女性应少接触冷水，避免洗冷水澡，在空调房里也应要注意保暖。
3、多吃含铁食物
月经量少的女性在日常饮食中，多吃含有铁质食物，可有效预防缺铁性贫血，可有效调理月经量。
4、多吃滋补食物
月经量少的女性应多吃滋补食物，可有效改善月经不调或月经量少的问题。
月经量少只要注意上面的调理方法，可有效得到改善。
