月经量少吃什么调理及月经的忌讳

时间:2017-07-02 10:14:01  2星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Audrey  
提要:现代,很多女性朋友认为:月经不就是那么一回事吗?但是,你真的觉得月经对女人不重要吗?答案是否定的!月经对女人来说太重要了!但是月经如果不正常,比如月经量少吃什么调理呢?我们一起来看看。

月经对女人来说太重要了!月经真的会影响到很多东西:子宫,乳腺等。而子宫对女人也是非常重要的,现代很多女性不注重健康不注重饮食,造成了很多妇科病不孕不育等问题就出来了。而乳腺是直接影响以后对孩子的哺乳以及会出现乳腺增生等问题,所以可见月经健康的重要性。所以接下来小编为大家介绍月经量少吃什么调理好~

【月经量少调理法】

1.山楂红茶

 准备红糖和生山楂肉,山楂用水熬掉渣再冲入红糖,一定是要热的。有活血调经的作用。

2.猪皮冻胶

 准备猪皮,白糖和黄酒。把猪皮洗干净切碎后加点水用中火炖到有黏稠感后就可以加入白糖和黄酒了,每天吃两次有助于养血和血虚乏力,还能治疗腰酸腿疼哦~

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3.羊肉粥

 准备新鲜羊肉,姜葱,盐,大米。把羊肉洗干净切片后和姜葱,盐,大米,用普通的方法煮粥,等到牛肉熟烂后就可以吃了。有养血补气,止痛的功效。

4.黑木耳红枣茶

 准备红枣和黑木耳共同煮汤就可以喝了,很简单的方法。每天连喝一次,能养血治气虚和月经出血过多。

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