从唇色怎么看出健康与否(2)

三、嘴唇的周围皮肤有一圈黑色

这说明身体的湿气明显，还有肾脾胃有亏虚的现象，常见不适有食欲下降，消化能力差，小便繁多，下肢沉重。

怎样调理

1、吃完饭后，不要急于睡觉，这会导致食物运输迟缓会有湿气，可以每天用热水泡脚，帮助调节肾脾胃经脉。

2、少吃甜食，油腻油炸食物，这些食物会让身体产生更多湿气。

四、嘴唇起疱

这是说明身体湿气大，形成了湿毒，是否吃过多的油炸食物，和油腻食物。

怎样调理

1、要减少油炸和油腻的食物，多吃一些蔬菜清淡食物有好处。

（图片ID：30896593，唇色与健康）