秋季健康生活小常识 日常饮食及保暖穿着等(3)

时间:2017-08-21 15:36:10  2星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Audrey  
提要:生活小常识对与人类来说非常的至关重要,影响着很多东西。今天我们来看看秋季健康生活小常识。

六 注意护肤

秋季也是比较干燥的季节,这时候我们的皮肤比较容易出现干燥脱皮等现象。要注意护肤,多使用一些脸霜来保湿脸部使皮肤看起来更润滑,谁也不喜欢一张满脸脱皮的脸哦。

七 多喝汤

秋季都是需要补的,以补身体营养为主,所以要多喝汤。汤的营养非常丰富,还有着滋阴以及强身健体的好处。因为秋季的空气比较干燥,所以吃东西也要吃对,多吃凉的食物就好。番茄汤,百合冬瓜汤以及紫菜汤都是很不错的适合秋季的食物。

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八 保护关节和下肢

很多女性朋友们都非常喜欢穿高跟鞋,显得有气质。不过高跟鞋穿久了容易关节僵硬导致酸痛,对关节非常不好。而在秋季时秋高气爽也要注意自己的膝盖关节以及下肢的保暖哦,不能为了美而穿短裤或者使关节以及下肢受寒的服装。

好了,以上是小编为您带来的关于秋季健康生活小常识的内容就介绍到这里了,希望能为您带来帮助,感谢您的阅读~

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