理气安神陈皮粥推荐(2)

时间:2017-05-02 15:22:41  2星|  来源:爱靓网健康  |  编辑:Bella  
提要:陈皮是一味常见的中药,能够理气健脾,燥湿化痰,加入粥内食用效果更佳,今天小编给大家推荐几款陈皮粥,有需要的人士可以尝试熬煮食用。

三、黄芪陈皮粥

所需材料:生黄芪30克,粳米100克,陈皮末1克,红糖少量

做法:
1、将生黄芪浓煎取汁;
2、粳米和少量红糖一同煮成稀粥;
3、最后加入陈皮末,稍煮即成。

功效:有助于改善气血不足、慢性肝炎、慢性腹泻等症状,有补气养血的功效。

陈皮粥2.jpg

(图片ID:20279154,陈皮粥)

四、五仁陈皮粥

所需材料:杏仁6克,松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克,陈皮3克,粳米、冰糖适量

做法:
1、粳米加水1000ml煮成稀粥;
2:五仁打碎,加入粥中;
3:用文火煮致稠粥,以表面见油为度;
4:加入适量冰糖调味即可。

功效:能够润肠通便,对腹胀、便秘等问题很有效果。

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